Загрузка...
Диета для зачатия
Фото: shutterstock
Диета для зачатия

Сегодня много молодых супружеских пар подходят серьезно к планированию ребенка. Специалисты рекомендуют при планировании беременности попробовать особую диету для зачатия ребенка.

В таком случае полностью исключаются диеты для различного рода похудения, а рекомендуется полноценный рацион питания, который восстанавливает гормональный сбой организма будущей матери.

Для того чтобы забеременеть, необходимо правильно питаться. В некоторых случаях надо есть только те продукты, которые содержат различные витамины. Обязательно при планировании беременности нужно есть фасоль, поскольку в ней много железа, а также она имеет уникальное свойство – улучшает метаболизм инсулина (помогает при овуляции).

Для того чтобы сохранить гормональный баланс в организме, стоит ввести в рацион оливки. Если у вас нет желания есть оливки, то их может заменить оливковое масло.

Обязательным продуктом питания при планировании беременности считается кисломолочная продукция. Рекомендуют в рацион питания в небольшом количестве обязательно ежедневно ввести молоко.

Важна для организма женщины соя, которая богата на фитоэстрогены. Такой продукт питания стимулирует репродуктивную функцию организма любой женщины.

Для нейтрализации токсичных веществ и выведения шлаков будущей маме в ежедневный рацион питания необходимо вводить белокачанную или цветную капусту.

Для зачатия ребенка рекомендуют употреблять продукты, которые содержат цинк, поскольку он на ранних сроках беременности может уменьшить риск отторжения плода. К таким продуктам можно отнести: рис, яйца, орехи (особенно кедровые), а также цельнозерновые продукты.

Если следовать правильному рациону питания, то молодая семья может спланировать ребенка и в дальнейшем дать ему хорошее здоровье. Не стоит также забывать о своевременной консультации с врачом и внести коррективы в свое еждневное меню.

Комментарии
twitter
О проекте Разместить рекламу Связаться с нами כתבו לנו • All rights reserved. Copyright ©2011 Walla! Telecommunications LTD.
Если вы считаете, что какие-либо из материалов, размещенных в рамках данного проекта, нарушают ваши права, незамедлительно свяжитесь с нами. В случае, если ваши претензии будут обоснованы, мы примем необходимые меры. При использовании оригинальных материалов сайта в онлайновых изданиях, гиперссылка на сайт «МамаИнфо» (http://mama.zahav.ru) обязательна. При перепубликации оригинальных материалов в печатных изданиях и их подаче на радио и телевидении, упоминание названия сайта mama.zahav.ru как информационного источника – обязательно. Любые нарушения караются законом об авторском праве, действующим на территории Израиля.