מאת מוטי גל
הפעם הבאה בה תתעטפו בפוך המלטף לעוד "חרופ" קצר, עלולה להיות קטלנית: מדענים גילו כי שינה מרובה ונחירות מגבירות את הסיכון לשבץ מוחי. חוקרים אמריקאים מאוניברסיטת באפאלו שבניו יורק מצאו כי שינה של יותר משמונה שעות בלילה, נחירות או תחושת נמנום במהלך היום עשויים לפגום בבריאות. כעת בודקים החוקרים האם לתבניות השינה השפעות על מחלות אחרות.
תוצאות המחקר אשר הוצגו בכנס האגודה האמריקאית לשבץ השבוע, מגלים כי אלו אשר נהגו לישון מעל שמונה שעות בלילה היו בסיכון גבוה ב-9 אחוזים ללקות בשבץ מוחי, בהשוואה לאלו אשר ישנו פחות שעות. אלו שהיו "ישנוניים" במהלך היום, הראו עלייה בת 10 אחוזים בסיכון לשבץ.
"אלו שיש להם בעיות להתעורר בבוקר, צריכים להיוועץ ברופאם" אמר פרופ' עדנאן עורשי, נוירוכירורג אשר עמד בראש צוות החוקרים. "מצאנו כי תבניות שינה מסויימות, כמו שינה מרובה או נטייה להירדם בשעות היום, כמו גם הנטייה לנחור, משפיעות על הסיכון ללקות בשבץ. אלו הנוחרים בצורה חמורה, או כאלו המתקשים להישאר ערים במהלך היום, חייבים להיוועץ ברופא כדי לברר את הסיבה".
לדברי פרופ' עורשי, אחת הסיבות להפרעות שינה נעוצה בהפסקות נשימה הקרויות "אפניאה" בעגה הרפואית. אפניאה הינה מצב בו מופסקת הנשימה באופן פתאומי למשך מספר שניות, וחוזר חלילה. הפסקת הנשימה היא הגורמת לנחירות בשעה שהישן מנסה לשאוב אוויר במהירות.
עורשי ועמיתיו בדקו את תבניות השינה של 1,348 מבוגרים אשר נטלו חלק בתוכנית לבדיקת שבץ מוחי באוניברסיטת באפאלו. מבין אלו שדיווחו על ישנוניות ונטייה להירדם, 14 אחוזים סבלו משבץ מוחי, בהשוואה לשיעור של ארבעה אחוזים בקרב אלו אשר נותרו ערים במהלך היום. לדברי האגודה האמריקאית לשבץ, המחקר "מרתק". ראשי האגודה קראו לביצוע מחקרים נוספים אשר יבדקו לעומק את הסיבות לקשר שבין שינה ושבץ.